设定不切实际的期望

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他们告诉自己，他们的贡献将是草率的、不充分的或毫无意义的。这种自我怀疑会导致他们付出更少的努力、注意力、 创造力 和毅力，直到它成为一个自我实现的预言。  冒名顶替综合症让人感觉我们尽了最大的努力还不够。它迫使人们在实现现实、及时、复杂和具有挑战性的目标时设定不切实际的高标准来遵守不足的感觉。 持续担心达不到期望 无论人们设定什么目标，冒充者综合症都会削弱他们实现这些目标的能力。

这使人们感 印度 手机号码 到，尽管他们尽了最大努力，但仍无法满足自己和他人对他们的期望。他们将这些期望视为无法摆脱的负担，而不是他们乐于克服的挑战。 烧伤 为了克服不足感，人们会给自己施加压力。他们很快就会耗尽能量。工作变得更像是一件苦差事，而不是意义和目的的来源，他们对自己所做的事情失去了很多热情。 种冒名顶替综合症 冒名顶替综合症有多种形式。



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